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Teil 2: Saisonbilanz: Zeit für eine ehrliche Analyse
Mannschaftssport
Hand aufs Herz: Wenn die Saison gelaufen ist, wollen die meisten Athlet:innen erst einmal die Füße hochlegen und die Sporttasche in die Ecke legen; erstmal Abstand zur letzten Saison gewinnen - gerade wenn es vielleicht nicht so lief wie erhofft. Völlig verständlich!
Hi, ich bin Julia – dein Coach
Ich begleite dich in Sportmentaltraining, Verletzungsprävention und Performance.
Mein Ansatz verbindet mentales Fokus-Training mit körperlicher Praxis – in alltagstauglichen Plänen, die dich stärker und belastbarer machen, ohne zu überfordern.
Wir arbeiten mit klaren Signalen (Push/Pause), kurzen Routinen und messbaren Schritten, damit Fortschritte sichtbar werden.
Gerade für Frauen gilt: wenn Körper, Kopf und Zyklus zusammenspielen, wird Leistung normal – nicht Ausnahme.
Erfahrung
- Wettkampfathletin mit Erfahrung in Training, Fokus und Leistungsentwicklung
- Coaching auf höchstem Niveau – meine Erfahrung mit Bundesliga-Profis teile ich auch mit ambitionierten Freizeitathlet:innen
Tätigkeitsfelder
- Sportmentaltraining
- Athletiktraining/Verletzungsprävention
- Female Health & Performance
Training
- Athletin der funktionalen Fitness
- Deutscher Kader 2022-2024
Das inspiriert mich
- Kopf, Körper und Performance verbinden – für nachhaltige Stärke in Training, Wettkampf und Alltag
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Julia Thomas
Deine Expertin für Sportmentaltraining, Verletzungsprävention und Performance
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Diese Webseite wurde erstellt von Nils Bodendiek.